nie mam diety

a nie mam diety wiec Top Mass nie bedzie jej uzupelnieniem

to ja napisze co ostatnio spozywalem bo teraz nie mam diety : waga ok 75kg kcal ok 4600 w dzień treningowy a w nietreningowy ok 4000 cel masa of coz

nie mam diety ale ten trening jest dobry bardzo dobry aby dodałem ilosc seri i powtórzen więcej :)

nie mam diety bmr podałem

ja nie mam diety. czasami jem bułke z kurczakiem a czasami paczka :D napisz mi ile bede potzrebowal dziennie kalori. i wtedy postaram sie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie przez to ulozyc jaks diete. i jakie najlepsze sa produkty ?

[...] : 176 Obwód ramienia :43 Obwód klatki : 116 Obwód uda : 62 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :nie mam diety ale staram się jeść zdrowo Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :0 Opisz swój plan treningowy : 3-4x w tygodniu trening siłowy Cel cyklu : sucha masa [...]

Nie mam diety bo jestem na masie..qrwa ręce mi opadły

ok flex1976. a co jeśli nie mam diety? rozumiem ze dieta to 70% sukcesu ale czy bez niej jesli polaczyl bym ta odzywke z kreatyna mono to daloby widoczny efekt?

Witam. Pierwszy post należy do mnie. Nie mam diety , staram się jeść mało węgli a dużo białka. Często jeżdzę na rowerze i chodzę trzy razy w tygodniu na siłownie. Staram się schudnąć i nabrać jako tako sylwetki (miesiąć siłki za mną). Przepraszam że zapytam tutaj jednakże staram się czytać duże ilośći artów aby nie zawracać Wam dupy i co któryś [...]

Przepraszam za pomylke propio z malaya 100 mg reszta ok , cwicze raz w tyg wieczorami nie mam diety nie mialem wczesniej cyklow jechalem na kreatynie ;)

Jak sie pytanie nie podoba nie musisz odpowiadac. NIe mam diety bo bym z nia nie dał rady. Cel to masa.

jak nie mam diety to trenować mocniej czy dieta musi być

[...] w w sumie co matka ugotuje (ale zle nei jem) po siłowni to zalezy czasem jakis twarog albo np 2 puszki tunczyka + pomidory i kanapki jakies tak 20 min po tym gainer generalnie nie mam diety ale wiem mniej wiecej co jeść a teraz sie szkołą zaczela to z czesem krucho ;/ mysle o jakims megabol na łaknienie juz nwm a masa mi ciezko idzie ogólnie

chcialem zaznaczyc ze nie mam diety dieta to podstawa !!z czasem jakies suple na spalanie np. thermo speed

co jem hmm prawie wszystko co mama przygotuje :) nie mam diety

Właśnie o to chodzi że nie mam diety bo mnie nie stać na taka dietę co dzień. Chcę ją jakoś zastąpić.

A jesli nie mam diety??

nie mam diety

http://pl.youtube.com/watch?v=9eVsABzGoBc o taki martwy ciąg mi chodzi... Nie mam diety i nie wiem jaką...masa i siła to dla mnie podstawa,55 na klate to mało,bo rzeźba nawet jest :) Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-05-30 06:58:13

jak napisałem wcześniej nie mam diety tylko odżywiam się zdrowo i zachowuje zasady co jest i kiedy (kiedy bialko itp;) i na razie mięśnie rosną